TOSS-LAND / 体育 / ４年
オリンピック選手が子供たちに指導してくださいました。その時の様子を撮ったビデオをもとに、練習メニューを考え、４年生に指導しました。
■チャイムがなって、スケート靴に履き替え、リンクに立つ。まだスケートに履き替えてい子、２０人くらい。待たずに「集まりますよ」と言いながら１周すべる。笛を吹いて「集合」と声をかける。１０人くらいよってきたら「靴紐チェック。合格したら滑ってて良い。」といってチェックする。ほとんどの子が大丈夫。大体の子のチェックが終わる頃には、履き替えていない子が１０人くらいになっている。待たずに体操。練習メニューは以下の通り。
屈伸５回。ジャンプ１０回。カニ歩き左右。クロス左右。スケートの姿勢で腕ふり１０×３その場駆け足１０歩×２
体操が終わる頃には全員が集合しているグループをＡＢＣに分ける。Ａはコーナーリングがなんとなくできる子。Ｂは滑れる。Ｃはすべるのが難しい子。Ａの子はスケート少年団の子を前後に置いて、低い姿勢で５周滑らせる。「スケート少年団の人たちの真似をしなさい。それが一番上手になる。」といって滑らせる。Ｃの子はもう一人の先生とビールケースを押す練習をする。■その間にＢの子達を指導する。メニューは以下の通り
歩く。 走る。 その場で１０歩＋大きく３歩すべる。 その場で１０歩＋大きく３歩すべる＋屈伸。 その場で１０歩＋大きく３歩すべる＋命のポーズ（左右、左右連続）
Ａの子達が終わったら次の指示を出す。「ローリングで２周」もうかなりへとへとになっている。ＡもＢも終わったところで次の指示をだす。「いま練習してみて、Ａのほうに行きたい、あるいはＢの方に行きたいという人は変更してもかまいません。」「今度はＡの人をＢの人が追いかけます。Ａの人はＢの人にタッチされたら負けです。」Ａをスタートさせて３秒後にＢをスタートさせる。戻ってきたところで次の指示をだす。「Ａの人は５周、Ｂの人は３周しなさい。終わったら先生の手をたたきます。その後は自由時間にします。」